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減肥頻道
如果你想塑形,一定要做力量訓練

有氧的跑步訓練與無氧的力量訓練,到底哪個更減肥,很多人并不了解,今天小編給大家介紹下。

文: 運動減肥
吃糙米就能減肥:5款食譜,讓你一周不重樣

糙米是粗糧看名字就知道,但吃糙米減肥的正確方法卻不是人人都知道!

文: 飲食減肥
喝咖啡有講究,運動前來一杯咖啡,減肥路上的神助攻?

咖啡不僅對眾多疾病起到積極預防的作用,還能提高人體的新陳代謝水平,真是一舉兩得!

文: 不正經減肥
熬夜和變胖“天生一對”?看完這些,我再也不敢晚睡了

好了,我再也不敢晚睡了!我不僅要做早睡早起的好孩子,我更要做早睡早起的瘦子!

文: 減肥瘦身說
超級燃脂減肥食譜:一個月瘦20斤

改變你的飲食習慣,控制美食誘惑,改變飲食結構,根據減肥食譜來規劃一日三餐,想不瘦都難呢。

文: 飲食減肥
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有氧的跑步訓練與無氧的力量訓練,到底哪個更減肥,很多人并不了解,今天小編給大家介紹下。

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吃糙米就能減肥:5款食譜,讓你一周不重樣

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最燃脂的有氧運動:這3種,當之無愧!

有氧運動擁有不錯的減肥效果,很多人都在做,那么如何才能通過有氧運動達到最好的減肥效果呢?

文: 減肥常識
零食并不會“妨礙”你減肥!主要還看你會不會吃

甜食,很多女生都愛,但對于正在減肥期間的MM來說,甜食可是大忌,那減肥的時候想吃甜食怎么辦?

文: 減肥常識
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1超燃脂的4個動作,能做到時刻在燃燒脂肪
2水煮蛋配上它,就能瘦身成功!漲知識了
3起床后,你只需做到5件事,就馬上“掉肉”
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5走路也能減肥!送你6種減肥走路法,很實用
4個動作,輕松讓背變!

背影秒殺一切,很多女性朋友都希望有這樣迷人的背影,沒有怎么辦?練唄。

文: 瘦臂
睡前一個運動,幫你告別粗小腿!很簡單

腿粗,穿褲子不好看,怎么辦,今天小編就給大家帶來粗壯小腿的全部攻略。

文: 瘦腿美腿
2分鐘激烈版提臀運動,練出緊致翹屁屁

誰不想要性感蜜桃臀?但是屁股肉多怎么減肥?屁股下垂做什么運動好?屁股大腿粗怎么減?不少女生都有肥屁股扁平臀的煩惱,想要瘦臀部,運動鍛煉自然少不了!

文: 提臀
6個壞習慣“壓扁”你的臀部,想變美就趕緊改

翹臀是很能影響身材的,但是很多人根本沒有啊,如何練,跟著小編往下看。

文:nanako 提臀
沒有“虎背”,你才是真瘦!5個技巧不妨試試

很多人減肥的時候就是肚子、腿、屁股的,忽視了后背,其實后背的太寬太厚,也是會影響整體曲線的,因此減肥的時候千萬別忘記了后背

文: 瘦背
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55個超有效的瘦臉神技,一周時間就瘦
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中醫減肥有奇效,可惜只適合一些虛胖的人

肥胖其實是一種病,在醫學上的定義為肥胖癥。肥胖癥是由于體內攝入的熱量大于消耗的熱量引起的一種慢性代謝性疾病。肥胖可增加高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、精神疾病等慢性疾病的發病率,越來越多的肥胖癥患者認

文: 中醫減肥
Gastroenterology:減肥手術對肥胖的非酒精性脂肪性肝炎的治療效果

減肥手術對肥胖的非酒精性脂肪性肝炎活檢肝纖維程度及非酒精性脂肪性肝炎癥狀具有持續的緩解效果,84%的患者在術后5年癥狀消失,纖維化程度在術后1-5年持續降低

文:梅斯醫學 手術減肥常識
吃糖尿病藥二甲雙胍減肥?

有一種經濟實惠的藥能減肥,是醫生不對外透露的"秘密"。但是,它不是減肥藥,而是給2型糖尿病患者服用的降糖藥:二甲雙胍。

文:梅斯醫學 藥物減肥
楊天真要做切胃手術!切胃減肥靠譜嗎?

今天楊天真要做且為手術的消息熱爆了微博,楊天真說自己過幾天要去做切胃手術了,雖然身邊的朋友都勸她可以通過運動、改善飲食來控制血糖,但楊天真說:人的自律是有額度的,我可能已經把額度用在工作上了。所以在做不到的事情上我就選擇放棄。

文:小瘦姐 腸胃減肥手術
靠「中醫埋線」減重,真的能一勞永逸?

標榜「快速、方便、有效」的中醫埋線減肥法大為風靡,讓許多人趨之若鶩。真的能夠想瘦哪就瘦哪、有沒有其他副作用?在把心動化為行動之前,不妨先聽聽中醫師怎么說。

文:39健康網 埋線減肥
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