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烏龍茶減肥方法如何做

2016-07-08 08:36:0139健康網
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核心提示:烏龍茶能夠減肥是很多人都知道的事情,但是具體到如何喝烏龍茶才可以起到好的減肥效果卻并不是每一個人都知道的事情,所以有必要介紹一下烏龍茶減肥方法如何做。

  

   烏龍茶是一種半發酵的茶葉,這種茶葉之中含有非常多的茶多酚,這是一種對人體能夠產生非常多的好處的物質,能夠起到減肥的效果,烏龍茶是一種非常好的減肥飲品,下面就介紹一下烏龍茶減肥方法如何做。

   一、烏龍茶減肥原理

   烏龍茶是一種經過半發酵的茶葉,這種茶葉中含很多種茶多酚,在進入人體之后能夠對人體產生非常多的好處,能夠激活人體的各項機能,特別是能夠促進人體中性脂肪的燃燒,提高人體的熱量消耗率,還可以有效的抑制人體血液中的膽固醇的含量,能夠達到讓你減肥成功的目的。另外烏龍茶中含有一種單寧酸,能夠使得人體內的積聚已久的脂肪獲得溶解,所以可以起到非常好的減脂消腫的目的,減肥功效是非常不錯的。

   二、烏龍茶減肥方法如何做

   1.烏龍茶果凍。將烏龍茶適量放入鍋內煮沸,之后加入果凍粉或者是明膠,溶解后,放到常溫小,等到熱氣散去之后,將烏龍茶倒入小杯子中,之后放入冰箱內冷凍,等到凝結之后就可以拿出來與蜂蜜等拌著吃。

   2.烏龍茶冰淇淋。在鍋內加入250毫升牛奶,60毫升鮮奶油,適量的烏龍茶,用小火煮沸,之后在碗內打入三個雞蛋,之后加入適量的白砂糖,一起攪拌直至起泡,將所有的材料混合在一起,攪拌均勻之后關火,倒入碗內,之后放入冰水內降溫,降溫到常溫之后,再放入冰箱內冷卻,當液體開始慢慢的凝固之后,取出,讓空氣進入到雪糕中,之后再次放入冰箱內凝固,如此反復幾次之后就可以制作成美味的冰淇淋了。

   烏龍茶減肥方法如何做?上面介紹了兩種烏龍茶減肥法的做法,大家可以照著制作食用,美味又可以減肥,長期堅持食用一定可以起到不錯的效果,大家可以試試哦。

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