首頁 > 減肥 > 減肥方法 > 飲食減肥 > 正文
綜合
問醫生

教你如何喝烏龍茶減肥

2016-07-08 08:36:0139健康網
分享到微信朋友圈

“掃一掃”分享

核心提示:烏龍茶是茶葉的一種,想想很多人都知道喝水可以減肥,那么喝茶能夠減肥一定也是可以的了,烏龍茶喝下去可以減肥是很多人都知道的事情,下面就教你如何喝烏龍茶減肥。

  

   喝水都可以減肥,喝茶減肥也一定是可以的了,茶葉中含有多種有利于人體的物質,不僅僅可以起到減肥效果,還對人體的健康非常有好處,下面就教你如何喝烏龍茶減肥。

   1.烏龍茶可以減肥

   現在有人在網上發文稱自己依靠和烏龍茶半年之內減掉了36公斤,這是一個非常神奇的數字,讓人看到了烏龍茶減肥的成效,雖然不可能每一個人都能夠達到依靠和烏龍茶半年之內減掉36公斤的成績,但是依靠喝烏龍茶減肥卻是一件可以做到的事情。因為烏龍茶能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收,促進脂肪燃燒。有學者研究發現,經常和烏龍茶的人身體內的脂肪含量要遠遠低于不喝的人,特別是腹部脂肪含量要比一般人少很多。

   2.烏龍茶的功效

   烏龍茶是一種介于紅茶和綠茶之間的茶葉,不僅僅有紅茶的濃郁,同時也具有綠茶的清香,經過研究發現,經常和烏龍茶能夠緩解精神疲勞,消食止痢,抑制肥胖、美容養顏。

   3.如何喝烏龍茶減肥

   喝烏龍茶可以減肥是一定的,但是如何喝烏龍茶才能夠起到好的減肥效果呢?這并不是每一個人都知道的事情,我國南方人喝茶比較慢,喝的是功夫茶,北方人喝茶往往泡一大杯,咕咚咕咚就喝掉一大杯,無論是哪種喝法,想要喝一兩次就起到減肥效果無疑是不可能的,所以想要喝烏龍茶減肥一定要堅持經常性的喝,可以說喝水的話就喝茶最好。另外喝烏龍茶最好是不要涼著喝,如果喝茶之后感覺到胃部不舒服或者是睡不著,就需要減少烏龍茶的劑量,或者是停止喝,另外烏龍茶不要飯后立即就喝,飯后隔一個小時喝最好。

   上面是教你如何喝烏龍茶減肥,正確的喝烏龍茶,堅持喝,一定可以見到不錯的減肥效果。

21天計劃2

【送福利:快來看看你應該怎么減肥?】

   想在2016年健康瘦下來嗎?想知道什么才是適合你的減肥方法?

   關注“39減肥健身學院”微信公號(ID:paireliang 或 掃描上邊側的二維碼),然后回復關鍵字“BMI”,九姑娘馬上告訴你!

綜合
分享到微信朋友圈

“掃一掃”分享

保存在桌面 放入收藏夾

減肥專欄

閱讀達人故事,學習成功經驗
在最美的年紀里我要瘦下來巷子里的貓 在最美的年紀里我要瘦下來

已經算是個資深減肥者,從大二二十歲開始減肥,只是覺得大學里美...

向TA取經
愛吃面包蛋糕 我這樣減掉25斤Katie 愛吃面包蛋糕 我這樣減掉25斤

說到我的減肥故事,就一定要從我初中的時候說起,因為初中之前我...

向TA取經
5個月減50斤 分享我的經驗M大叔 5個月減50斤 分享我的經驗

你還記得身邊那個天天嘴上喊著減肥,腰圍在一圈圈增長的“減肥達...

向TA取經
找對減肥方法 這樣做我瘦了50斤 找對減肥方法 這樣做我瘦了50斤

我是從2017年二月十二號晚上十一點二十八分想要減肥的,是真...

向TA取經
我要證明沒有誰是天生的胖子 我要證明沒有誰是天生的胖子

我是從小一直胖到大的,之前算是微胖,真正胖到一發不可收拾的時...

向TA取經
不想天天買大碼?7個月減掉40斤晨曦 不想天天買大碼?7個月減掉40斤

去年的4月15日,我做出了人生中最重要的決定之一:減肥。胖的...

向TA取經
瘦了才發現,謝謝你沒看上胖的我一只草莓卷兒 瘦了才發現,謝謝你沒看上胖的我

我想我經歷過胖子所有經歷過的事情吧。初中的時候,我的體重就有...

向TA取經
我甩掉40斤,變身亭亭玉立的少女宋小玥 我甩掉40斤,變身亭亭玉立的少女

其實,我是這樣胖起來的。高三的時候,由于是走讀,迫于高考壓力...

向TA取經
減肥貴在堅持 小胖子練勻稱身材過客1993 減肥貴在堅持 小胖子練勻稱身材

我從小胃口都好,比一般小孩要稍微壯實一點,也不是胖的那種!進...

向TA取經
四個月減34斤 我是怎么做到的?采姑娘的小蘑菇 四個月減34斤 我是怎么做到的?

我不屬于天生肥胖的人,在懷孕之前體重徘徊在114斤左右,胸圍...

向TA取經
寶媽逆襲記 減肥是一種生活習慣群兒 寶媽逆襲記 減肥是一種生活習慣

我是從今年4月13號開始減肥的,身高163,減肥前132,減...

向TA取經
一年半減70斤 我的青春不要肥胖辣椒 一年半減70斤 我的青春不要肥胖

減肥是一個要很強毅力的事情,當你看到周圍的人能在你早早起來跑...

向TA取經
減掉81斤 我也成為了一枚小鮮肉盧炳丞 減掉81斤 我也成為了一枚小鮮肉

我曾經是名表演藝考生,各項專業都不錯,平時測驗成績都很好,但...

向TA取經
總減脂102公斤 你沒看錯是公斤浩哲 總減脂102公斤 你沒看錯是公斤

17歲,我是個體重125公斤的胖子。到了新的學校,發現一到冬...

向TA取經
減肥50斤的故事 沒誰天生是胖子嵊州趙煒 減肥50斤的故事 沒誰天生是胖子

我是從去年開始就變胖的,最重的時候達到了196斤。本來我有一...

向TA取經
一年減100斤 我的六個飲食技巧偉奇偉奇喲 一年減100斤 我的六個飲食技巧

自我懂事以來,這一身晃悠悠的“外套”就如影隨形的陪伴我成長。...

向TA取經
生完娃就是S胖子?我做一輩子辣媽小愛媽媽 生完娃就是S胖子?我做一輩子辣媽

其實從萬惡而又舒適的大學開始,我就成功抵達微胖界!剛入社會因...

向TA取經
七個月甩肉50斤 告別失戀肥!洋洋 七個月甩肉50斤 告別失戀肥!

2007一段失敗的戀情導致整個人性情大變,整個人非常消極,整...

向TA取經
減了80斤的故事 小肥肉變小鮮肉二狗砸 減了80斤的故事 小肥肉變小鮮肉

首先,我想說的是我從小體重都比較重,因為個子也一直比較高,所...

向TA取經
238斤到152斤 我得到毅力和健康歲月神偷 238斤到152斤 我得到毅力和健康

減肥的三個月是我永遠都忘不掉的,其中的苦樂只有堅持下來了才會...

向TA取經

特別推薦

更多>>
精彩推薦 網友都愛看 猜你喜歡
整形 飲食 育兒 女性 問答 減肥熱文排行 一周減肥熱點 熱門資訊 熱點 百科 養生 疾病 推薦

聲明:39健康網登載此文出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考,具體治療及選購請咨詢醫生或相關專業人士。

39健康網 - 中國優質醫療保健信息與在線健康服務平臺 Copyright © 2000-2020 未經授權請勿轉載 | 網站簡介 | 人才招聘 | 聯系我們 | 問題反饋

日本黄色A片视频