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針灸減肥,到底減的是什么?

2020-12-15 18:11:3439健康網
核心提示:針灸減肥的方法并非僅限于針刺這一單一的方法,其實在臨床上埋線減肥及拔罐、刮痧等等都是更常使用的方法。

針灸減肥的原理弄清楚了,那么取穴也很容易了。

主要就是健脾益氣、除濕化痰,那么常常選用以下穴位為主:中脘、滑肉門、天樞、水道、大橫、氣海、足三里、豐隆、脾俞、胃俞。

以上穴位定位如下:

中脘:位于人體上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。

滑肉門:在上腹部,當臍中上1寸,距前正中線2寸

天樞:位于腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸。

水道:在下腹部,當臍中下3寸,距前正中線2寸。

大橫:位于腹部,橫平臍中,前正中線旁開4寸。

氣海:在下腹部,前正中線上,當臍下1.5寸。

足三里:在小腿外側,外膝眼下3寸,犢鼻與解溪連線上。

豐。涸谛⊥惹巴鈧,當外踝尖上8寸,條口外,距脛骨前緣二橫指。

脾俞:在背部,當第11胸椎棘突下,旁開1.5寸。

胃俞:在背部,當第12胸椎棘突下,旁開1.5寸。

以上穴位根據不同人的體質施以不同的補瀉手法 ,每次留針30分鐘,10次一個療程。其中中脘、脾俞、胃俞、足三里著重在于健脾益氣,脾氣健運則運化有力,是排除水飲痰濕的源動力;滑肉門、天樞、豐隆作用偏瀉,主要在于疏通經絡的壅塞,從而使邪氣外出的通道通暢;大橫、氣海分別分屬中、下二焦,使中、下焦氣機通暢,同時,大橫屬脾經,氣?裳a氣,二者瀉中偏補,平衡各穴,從而使陰平陽秘,從根本扶正祛邪,達到氣血平和,從而使多余的邪氣外出,保證形體正常,以達到減重的效果。

當然,針灸減肥的方法并非僅限于針刺這一單一的方法,其實在臨床上埋線減肥及拔罐、刮痧等等都是更常使用的方法。對于埋線減肥,選穴依據可同針刺方法的選穴,其優點就是治療次數沒有針灸頻繁,可一到兩周一次,療效持久,適合上班族和時間較少又需要減重的人群。

而拔罐、刮痧、按摩等方法,也可以起到輔助的效果,并不能起到主要的作用,主要是因為這些方法的刺激量較小,且刺激范圍廣泛,沒有精確性,只能從整體來把握,這也是其效果不佳的原因之一。

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