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痰濕肥胖,根源在陽虛:正確減肥,從3個方面補陽氣開始

2020-12-31 14:40:2139健康網
核心提示:傳統中醫有陽氣的說法,所謂陽氣即人體的元氣,而且陽氣可以為身體提供能量,特別是當陽氣不足的時候就會讓人產生畏寒怕冷的不適。那么你知道哪類人會有明顯的陽虛癥狀嗎?答案就是胖子,但是很多人都可能會疑惑:胖子那么多脂肪怎么還會怕冷呢?今天小編就來給大家分析一下。

傳統中醫有陽氣的說法,所謂陽氣即人體的元氣,而且陽氣可以為身體提供能量,特別是當陽氣不足的時候就會讓人產生畏寒怕冷的不適。那么你知道哪類人會有明顯的陽虛癥狀嗎?答案就是胖子,但是很多人都可能會疑惑:胖子那么多脂肪怎么還會怕冷呢?今天小草就來給大家分析一下。

十個胖子九個虛

在很多人的眼中胖子因為身形比較龐大而給人高達壯士的感覺,但實則很多胖子都是外強中干的,因為大部分胖子都是“虛胖”且存在陽虛的問題,通常胖子陽虛主要有兩個原因。

第一,我們體內的陽氣能夠滋養五臟六腑并讓我們用于強健的體魄對抗疾病,相反當體內的陽氣逐漸衰弱后身體就會出現畏寒怕冷的表現,此時身體就會本能的留住脂肪,這些脂肪除了具備防寒保溫的功效,同時在一定程度上也可以防止過多的陽氣流失,不過脂肪的過度堆積也會導致身材逐漸發福并讓自己成為胖子。

第二,《丹溪治法心要》一書中曾經提到了“肥白人多痰濕”,也就是說肥胖的人體內陽氣不足而使內部產生陰寒氣體,脾氣升清和脾陽溫煦作用受阻就會影響脾臟的正常功能,進而導致水谷運化受阻并使痰濕堆積,因此胖子的豐腴體態并不是健康的狀態,往往是是痰濕充斥而成的。

胖子多陽虛,除了怕冷還有兩大癥狀還會有什么樣的表現?

事實上陽氣越虛弱那么脂肪堆積的就越多且越發肥胖,其實除了怕冷以外,胖子在陽虛的情況下還會有大小便異常以及陽wei的問題。

首先,陽虛型的胖子大便溏稀而小便清長。

事實上體內陽氣不足會影響脾胃的運作并導致食物不能很好的被分解以及消化吸收,往往導致營養物質沒有被充分吸收就形成脂肪堆積在體內或者直接排出體外,因此陽虛型胖子會有完谷不化的情況并導致大便溏稀,此時脾胃虛弱的情況下只要吃多了寒涼食物還會有腹瀉的問題。另外陽氣充足就可以保證腎陽氣蒸騰氣化津液向上,相反陽虛則會導致腎陽虛并使蒸騰無力,因為無法固攝小便而有小便清長的表現。

其次,陽虛型的胖子會有不同程度的陽wei癥狀

我們可以將陽氣理解為一團火,所以說陽氣充足的情況下就可以保證機體溫暖且五臟六腑正常運作,而當體內陽氣不足的時候會影響腎陽,此時滲水蒸騰上身作用不足而不能化為腎氣,由于腎氣匱乏就會進一步影響腎功能并導致陽wei癥狀。

陽氣不足?三分靠醫,七分靠養

陽氣不足不僅會使我們變成胖子,而且陽氣不足還會降低人體的免疫力,因此正確的補充陽氣是關鍵,而陽氣三分靠醫,剩下的七分就要靠養!

1.用溫水泡腳:中醫認為腳底有很多穴位且與五臟六腑關聯,平時不妨多用溫水浸泡雙腳以加速血液循環并改善肢體冰涼癥狀,同時有效的刺激腳底的涌泉穴更能很好的調理陽氣。

2.多曬太陽:上午九時和下午四時這個時間段曬太陽是非常好的防病養生的方法,特別是頭部的百會穴接受到天地之氣后就能補充陽氣,補鈣之余也有助于增強人體的抵抗力。

3.穴位按摩:陽虛型的胖子在生活中可以按摩頭頂正中間的百會穴、尾骨下的長強穴以及腰部第二腰椎棘突下凹陷中的命門穴,有效的刺激這些穴位能夠使陽氣生發并改善陽虛的問題。

大部分的胖子都會存在陽虛的問題,如果胖子們想要通過節食、減肥藥等方式減肥,那么還不如從補陽氣的角度出發!

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