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只需一杯茶,把吃進去的脂肪“喝”出去!

2021-09-27 09:37:5539健康網
核心提示:茶葉可以減肥,那么茶葉的減肥到底有多神奇,跟著小編往下看。

有的妹子喜歡喝茶,比如花茶啊,普洱茶啊各種各樣的,喝茶到底為什么那么吸引妹子們呢?

喝茶能減肥嗎

根據科學的研究,喝茶是有減肥功效的,但也并不是所有的茶都能減肥,也不是所有的人喝茶就可以減肥,喝茶減肥只是減肥的一個輔助過程。而且不同人的體質不一樣,喝茶減肥的效果也不會一樣。

什么茶可以減肥

荷葉茶

體內燥熱,便秘問題多,而荷花的根和葉有單純利尿、通便的作用,用荷葉茶瘦身效果非常好。取適量荷葉茶,用開水沖泡,基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。

綠豆菊花茶

綠豆菊花都乃夏季適宜食用的清熱解毒之物,因此該茶能起到排毒養顏、清涼消暑熱、收緊粗大毛孔和去痘的作用。取3菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放入水中煮沸后,放入檸檬汁和綠豆汁在菊花水中攪拌,再放少許蜂蜜即可。

普洱茶

減肚子、促消化,普洱茶含有的脂肪酶,對于脂肪的分解具有良好的效果,從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用,是減肚子的不二之選。

但是,處于生理期的女性,最好不要飲用普洱茶減肥。因為,這樣會使對身體有益的鐵質營養沉淀下來,不被吸收。

大麥茶

去油膩、助消化,大麥茶,可以消除胸悶腹脹之感,增強胃動力。久坐電腦前的白領一族,不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間后,你會發現不僅自己的腸胃功能好了,便秘慢慢消失了,整個人也清爽起來,真是“一舉多得”。

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