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都說脂肪能保暖,為啥越胖越冷呢

2021-11-30 10:17:0239健康網
核心提示:都說胖一點就不怕冷了,胖子就不服了,我們胖,但是依然要穿羽絨服啊~

其實說胖子不怕冷是沒有任何依據的,在一定程度上來說,胖子有的時候更怕冷。

人體的體溫調控系統

人的體溫恒定是機體進行新陳代謝和正常生命活動的基礎條件,在環境溫度變化的情況下,人體經體內的體溫調節系統,通過產熱和散熱的動態平衡來維持體溫的相對恒定,并且能保持高于環境溫度的體溫,以適應環境溫度的變化;就像不熄滅的“爐火”,由“火”所產生熱,熱不斷產生也不斷散發。體溫在一晝夜之中,呈周期性波動,清晨2-6時體溫最低,午后1-6時最高,而每日溫度的波動一般不超過1℃。而且在環境為23℃時測定,足皮溫為27℃,手皮溫度為30℃,軀干為32℃,額部為33℃-34℃,四肢末梢皮膚溫度最低,越接近軀干,頭部溫度越高。如果精確地量一下,肝臟的溫度為38℃左右,全身最高。腦產熱較多,溫度也接近38℃。

可以解釋:

(1)備孕期女人清晨剛醒來時測基礎體溫

(2)下午是合適的鍛煉時間

(3)室內溫度過高會影響入睡

(4)人們常常摸額頭看有沒有發燒

冬天這個季節,穿的少怕冷,穿的多臃腫。想要風度與溫度并存?那你只有一個方法,就是去運動。因為運動可以讓你變得不那么怕冷。

為什么說運動可以讓人變得不怕冷?因為這個是有科學依據的。簡單來說就是運動可以使體內的物質代謝能力增強,而代謝能力的增強能夠使體溫有所升高,體溫在一定范圍內升高時,可以促進體內物質代謝,使之活動更加旺盛。這樣就可以起到變瘦又不怕冷的作用。

為了能讓風度與溫度并存,冬天進行適量的運動吧。堅持下去不僅會強身健體,不久后你也會發現體重逐漸下降,體型有所改善。在別人都吃胖的季節把自己變瘦,來年春天才可以做一只精致“豬豬”。

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