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俯臥撐(強度:

消耗480大卡/每小時 (以60kg體重為參考)

運動強度:,屬于強度運動
千步活動量時間:,做該運動相當于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。

消耗這些熱量相當于攝入以下食物:
食品名稱 份量
米飯 -
蘋果 -
雞蛋 -
豆漿 -
牛奶 -
其他食物: 享瘦生活 盡在39減肥

運動熱量消耗計算器:

體重: KG 運動時間: 分鐘
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